三个45岁以上的中年人，在被社会“优化”后，组成了一支荒诞的乐队，试图找回丢失的尊严。
被大厂裁员的程序员阿部、因为疫情倒闭的小酒馆老板健二、以及一直没红过的过气歌手玛丽，三个人在深夜的居酒屋借酒消愁时，决定成立一支叫做“成年人们”的乐队。阿部写词，健二作曲，玛丽主唱。他们没想过要红，只想在社区文化节上表演一次。排练时状况百出：阿部一上台就忘词，健二的架子鼓招来了邻居投诉，玛丽的高音再也飙不上去了。但他们的歌却意外在网上走红，因为歌词写尽了下岗、房贷和鸡毛蒜皮的日常。当大型唱片公司找来时，三人却拒绝了商业化，坚持在社区的露天舞台上，对着仅有的几十个邻居唱完了最后一首歌。那一刻，他们都是闪闪发光的成年人。
笑中带泪的治愈系神作。没有奇迹般的逆袭，只有中年人笨拙而真诚的坚持。那种“我知道自己不行，但就是想做点什么”的倔强，精准击中了每一个社畜的心脏。
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